cell pump

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

554

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2006 (18:06)

Data rejestracji 18.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	a co z dieta w szkole??? witam.mam maly problem z dieta. poniewarz dlugo jestem w szkole (czasem od 8 do 17) i nie wiem co wtedy jesc!! a sam chleb nie jest wskazany,i jak uzupelnic diete w bialko :/ przeciez nie bede nosil ze soba tunczyka albo twarogu :/ macie moze jakies	86	2006-03-19 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	Fruktoza!!!! nie pijcie i nie jedzcie byle czego! fruktoza - niebezpieczny cukier fruktoza, cukier używany najczęściej do produkcji napojów gazowanych, jest bardzo niebezpieczna - tak twierdzą brytyjscy naukowcy. ich zdaniem fruktoza jest odpowiedzialna za przyrost tkanki tłuszczowej. cukier	13	2006-03-21 15:32
Trening dla zaawansowanych	PYTANIE!!!superserie-warto?? mam pytanie,poniewaz ukladam nowy plan na mase.chcialem tylko zapytac czy takie polaczenia beda dobre : pon. klatka-plecy wt. biceps -triceps sr. wolne czw.barki pt.nogi chodzi mi tutaj o superserie (w poniedzialek i wtorek) czy moge je	9	2006-03-26 17:28
Odżywki i suplementy	bialko jajeczne ale jakie? cena/jakosc czesc mam pytanko jakie bialko jajeczne waszym zdaniem jest bardzo dobre??bo chce kupic i polaczyc z ostrowia. chodzi mi o to aby cena byla nie za wysoka i jakosc tez ok .( ovopol odpada)prosze o rady	1	2006-04-25 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	co sadzicie o szparagach?? nie wiem kto je lubi,ja bardzo i mysle ze spokojnie mozna je jesc ,tylko niue wiem jak to jest na redukcji ?? znalazlem to : 93,7 g wody 3,7 g węglowodanów 300 mg potasu 52 mg fosforu 26 mg wit. c 22 mg wapnia 18 mg magnezu 1,8 mg	3	2006-04-22 17:47
Trening dla zaawansowanych	czy wystarczy 1 min odpoczynku>? czesc.mam pewien problem.poniewaz ulozylem sobie nowy plan.moim celem jest masa! chodzi i polaczenie biceps-triceps(w superseriach).jezeli chodzi o bicepsa to chcialbym sie zastosowac do planu "porusz swoje bicepsy"	1	2006-03-27 22:23
Odżywki i suplementy	jak zbadac autentycznosc bialka?POMOCY! witam!! mam bardzo duzy problem!!! otoz moge miec duze ilosci taniego bialka tylko nie wiem jak sprawdzic jego altentycznosc!!! kolega zapewnia ze ma 90% bialka i jest z serwatki (ale to nie ten szit z alegro!!!!!!!!!!) pracuje on w firmie robiacej	50	2006-03-23 21:16
Odżywki i suplementy	czy stosowal ktos TAURYNE?? mam pytanko. cześć! mam pytanko propo tauryny! bo zaowazylem je jest stosunkowo tania w porownaniu do innych supli! na etykiecie przeczytalem ze jest dobrym antykatabolikiem! czy to prawda ? i czy dobra by byla podczas robienia rzezby?nie stosowalem tego supla	11	2006-03-25 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	Ciekawostk dietetyczne!! polecam,warto przeczytac :) ciekawostki cynamon cynamon, znaną przyprawę kuchenną, uzyskuje się z kory drzewa cynamonowego. charakterystyczny zapach pochodzi od olejku cynamonowego. najbardziej aromatyczny uzyskiwany jest z najstarszej części drzewa, z pnia do wysokości 2m.	3	2006-03-22 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta nisko ww a wplyw na serce diety niskowęglowodanowe działają bez zwiększania zagrożenia dla serca islamabad, 21 kwietnia (wersja online): otyłe kobiety, które poza nadwagą nie cierpią na żadne inne dolegliwości mogą schudnąć nawet dwa razy więcej na diecie	10	2006-03-20 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	żywienie w sporcie... (Wiele teorii i opini na temat zywienia w sporcie ) żywienie w sporcie wiele pytań młodych osób zainteresowanych żywieniem optymalnym kierowanych do naszego doktora i doradców żywieniowych dotyczy żywienia młodych ludzi uprawiających sport dla przyjemności i poprawienia kondycji oraz sportowców	0	2006-03-21 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta bialkowa,wskazana czy nie??JAK NAJBARDZIEJ!!przeczytajcie i przekonajcie sie! herkules czy wegetarianin? - dieta w służbie mięśni świat odżywiania zdaje się zatacza koło i wracać do protein. w modzie znów mamy diety nim naładowane. po czasach diety scarsdale'a atkinsa czy diety 40/30/30, białka kontratakują. i nie ma co	0	2006-03-21 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc!! dieta na rzezbe... witam wszystkich! mam kilka pytan propo diety na redukcje masy.otoz zastanawiam sie czy moge ulozyc diete wedlug dzienniku posilków vitalmaxu!! zapotrzebowanie przedstawia sie tam nastebujaco : bialko/kg may ciala - 2,3g ww/kg masy ciala -	2	2006-03-19 13:39
Odżywki i suplementy	jakie suple n rzezbe ?? i kiedy zaczac ?? prosze o pomoc. witam wszystkich!!moj staz treningowy to 2 lata,(na powarznie zaczolem od wakacji) i mam male pytanie propo robienia rzezby!teraz jestem na cyklu cell pump + nitrobolon 2 (robie mase)moj cykl bedzie trwal do 12.04. chcialem sie zapytac czy odrazu po	8	2006-03-18 13:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	białko sojowe czy ostrowia??	2006-04-25 20:10
Odżywki i suplementy	kiedy jakie bialko?	2006-04-24 20:24
Doping	czy do osiagniecia takiej sylwetki jak na foto potrzeba sterydów?	2006-04-16 13:12
Doping	Jak zarabiac na wygladzie, miesniach...	2006-04-16 12:47
Doping	Jak zarabiac na wygladzie, miesniach...	2006-04-15 19:14
Doping	czy do osiagniecia takiej sylwetki jak na foto potrzeba sterydów?	2006-04-14 21:10
Trening dla zaawansowanych	Aeroby	2006-04-14 00:11
Odżywki i suplementy	400zł na białko	2006-04-13 20:09
Odżywki i suplementy	ostrowia tansza	2006-04-13 12:43
Odżywki i suplementy	400zł na białko	2006-04-13 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na każdą kieszeń by k3ho	2006-04-11 22:58
Odżywki i suplementy	NAJLEPSZY,NAJSKUTECZNIEJSZY,NAJMOCNIEJSZY Dopalacz mózgu?	2006-04-11 22:34
Odżywki i suplementy	Największy niewypał smakowy	2006-04-11 22:26
Odżywki i suplementy	zanik formy po alkoholu .. co robić ???	2006-04-10 23:11
Odżywki i suplementy	Ostrowia czy Ovopol??	2006-04-10 22:56
Odżywki i suplementy	Nitro czy nie???	2006-04-06 17:56
Odżywki i suplementy	Speed 8	2006-04-06 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek "Przed" i "Po" - schemat do oceny	2006-04-06 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek "Przed" i "Po" - schemat do oceny	2006-04-06 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	jaka ryba?	2006-04-06 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	a co z dieta w szkole???	2006-04-06 14:05
Odżywki i suplementy	co z tą ostrowią, podrozała?	2006-04-05 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane na wodzie.	2006-04-04 14:04
Odżywki i suplementy	Jak zrobic wlasny napoj energetyczny	2006-04-02 15:35
Odżywki i suplementy	CP-siła	2006-04-01 10:58
Odżywki i suplementy	SMAKOWA OSTROWIA !	2006-03-31 15:29
Odżywki i suplementy	SMAKOWA OSTROWIA !	2006-03-30 21:37
Odżywki i suplementy	SMAKOWA OSTROWIA !	2006-03-29 22:30
Odżywki i suplementy	SMAKOWA OSTROWIA !	2006-03-29 20:14
Odżywki i suplementy	SMAKOWA OSTROWIA !	2006-03-29 19:27